0
Košík

V tuto chvíli nemáte žádné produkty v Košíku

Michal Cerman

Michal Cerman

Vystudoval jsem prava v nemecke Jene. Zajimam se o cviceni a zdravy zivotni styl sam o sobe. Vzdy jsem sportoval, ikdyz jsem na to uplne nevypadal, coz se ale zmenilo, kdyz jsem se zacal zajimat o spravnou stravu. Disciplina a cilevedomost jsou moje zasady. Vzdy se snazim delat veci na 100%.

Základy běhu aneb jak začít běhat

Trénink

Základy běhu aneb jak začít běhat

Běh je pro člověka nejpřirozenější pohyb, hned po chůzi. Tvrdí se, že běh je určený pro každého a není k tomu nic potřeba. Těmto řečem ale nevěřte. I běhat se dá špatně - vyvarujte se chyb!

2016-07-15 16:52:12Od Michal Cerman

Jak dosáhnout většího objemu

Strava

Jak dosáhnout většího objemu

Objem. Nárůst svalové hmoty. Každý si řekne, že nabrat není nic těžkého, stačí jen víc jíst. Základem je skutečně přijmout víc energie než vaše tělo vydá za celý den. Avšak neznamená to, že se člověk může od rána do večera cpát...

2016-07-15 16:41:13Od Michal Cerman

Tuky při nabírání svalové hmoty

Strava

Tuky při nabírání svalové hmoty

Nacházíme s době, ve které se do módy dostaly všemožné „light“ potraviny, tedy potraviny se sníženým obsahem tuku. Spousta lidí spojuje tuk s obezitou a snaží se mu v rámci zdravého životního stylu vyhnout. Ovšem není tuk jako tuk a může tělu i pomoct...

2016-07-13 15:18:53Od Michal Cerman

Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ