Recepty

Recept: Dýňové proteinové lívance

Před nedávnem jsem si pro vás připravila recept na lívance ze sladkých bramborů. Dnes mám pro vás recept, ve kterém použijeme jiný druh zeleniny – dýni hokkaido.

Ingredience:

Postup:

  1. Dýni oloupeme, nakrájíme na kostičky a dáme na 3 minuty do mikrovlnky. Poté ji tyčovým mixérem rozmixujeme na pyré.
  2. K pyré přidáme ostatní ingredience, promícháme a na rozpálené pánvi tvoříme lívance.

Podáváme například s ovocem, proteinovým pudinkem a bezkalorickým sirupem.

Dobrou chuť!



Lucie Gattnerová

Lucie Gattnerová

Autor a expert

Mé jméno je Lucka a jsem studentkou Mendelova gymnázia v Opavě. Cvičím už několik let. Před dvěma lety jsem začala chodit do posilovny a úplně jsem se do toho zbláznila. Mezi mé další zájmy patří zdravé vaření, poslech hudby, nakupování zdravého jídla a sportovního oblečení a trávení času s rodinou a přáteli. Kromě toho se ve svém volném čase věnuji svému blogu, kde přispívám různými články o zdravém jídle, cvičení či zdravými recepty.


S Myprotein ušetříte každý den! Podívejte se na naše aktuální slevy a slevové kódy... KUP TEĎ