Recept: Zdravé vánoční pudingové muffiny

Recepty

Recept: Zdravé vánoční pudingové muffiny

Vyzkoušejte naše výborně kořeněné nepečené pudingové muffiny jakožto zdravý dezert nebo nápaditý a vtipný vánoční dárek. 

2017-12-07 17:51:51Od Viktor Jurák

Makroelementy

Strava

Makroelementy

Minerální látky jsou nezbytné pro správné funkce našeho organismu, a to i když představují asi jen 3% celkové hmotnosti lidského těla.

2017-12-07 17:51:34Od Lucie Králová

Funkční trénink

Trénink

Funkční trénink

Funkční trénink – trénink, který se pomalu ale jistě stává velmi oblíbeným. O čem tento trénink vlastně je a proč je vhodný si něco řekneme v dnešním článku. 

2017-12-07 17:51:37Od Lucie Gattnerová

Získejte exkluzivní slevu na Myprotein | Stačí vypnit dotazník!

Trénink

Získejte exkluzivní slevu na Myprotein | Stačí vypnit dotazník!

2017-12-06 16:53:01 Od Nicol Cerna


Naši editoři

Přečtěte si více článků od Olga Bajková

Olga Bajková

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Jakub Mily

Jakub Mily

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Lucie Králová

Lucie Králová

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Andrea Skolkova

Andrea Skolkova

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Milan Sedláček

Milan Sedláček

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Robin Švarc

Robin Švarc

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Michal Cerman

Michal Cerman

Autor a expert

Trénink

Stres a jeho vliv na trénink

Každý z nás si v životě prochází různými situacemi a některé z nich nepůsobí zrovna pozitivně na naše prožívání, naši psychiku. Člověk se dostává do zátěžových, stresových situací, se kterými je nucen se nějakým způsobem vypořádat. Nicméně i tak mají určitý vliv na naše chování, stejně tak mohou působit na naše výkony při tréninku.

2017-12-01 17:36:54Od Lucie Králová

Trénink

CROSSFIT SERIES III. - Nejčastější mýty o crossfitu

Třetí díl CrossFitového seriálu. Pokud se trochu o crossfit zajímáte, jistě jste se o něm dočetli spoustu protimluvných informací. Které z nich jsou pravdivé a které z nich jsou spíše mýty?

2017-12-01 17:37:17Od Andrea Skolkova

Recepty

Recept: Ovesný jablkový koláč

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct sladkou dobrotu plnou vlákniny. A když část vloček nahradíte proteinovým práškem, výsledný koláč zapadne dobře i do vašeho fitness zdravého jídelníčku.

2017-12-01 17:37:09Od Olga Bajková

Strava

Jed zvaný sacharid

Jedním z největších mýtů je, že sacharidy (čti cukr, chleba, těstoviny, brambory atd.) jsou sprostým slovem, blokují hubnutí a ničí naše zdraví. 

2017-11-24 11:55:11Od Jakub Mily

Trénink

Plavání

Plavání – ideální sport? V podstatě ano! V čem je prospěšný? A jaká má úskalí? To vše v dnešním článku! 

2017-11-24 11:54:53Od Lucie Králová

Recept: Horká čokoláda

Recepty

Recept: Horká čokoláda

Devět z deseti lidi má rádo čokoládu, ten desátý lže!   Každý má rád v chladných zimních dnech hřejivou horkou čokoládu! Bohužel, obsah cukru již v jednom hrníčku je často blízko maximálním doporučeným denním hodnotám.  

2017-11-24 11:55:17Od Viktor Jurák

Recept: Proteinová pěna

Recepty

Recept: Proteinová pěna

Recept na výbornou domácí proteinovou pěnu z proteinového prášku a trochu netradiční, ale vynikající ingredience, a tou je tofu!

2017-11-17 14:27:35Od Lucie Králová

Vliv alkoholu na sport

Strava

Vliv alkoholu na sport

Jistě jste už někdy slyšeli, že když si před sportem dáte panáka, povzbudí vás to k lepšímu výkonu než za střízliva. Opak je ovšem pravdou!

2017-11-17 14:27:32Od Andrea Skolkova

Vyhněte se cukru

Strava

Vyhněte se cukru

Cítíte se jako otrok cukru? Máme pro Vás 5 tipů, jak omezit Váš příjem sladkostí díky našim snadným vychytávkám pro snížení příjmu cukru! Toto je první krok pro zdravější a šťastnější život…

2017-11-17 14:27:22Od Nicol Cerna

Recept: Tilapie na bylinkách

Recepty

Recept: Tilapie na bylinkách

Maso africké sladkovodní ryby tilapie je nízkotučné, snadno stravitelné, takřka neobsahuje kosti a má jemnou mírně nasládlou chuť. Výtečně si rozumí s bylinkami a fitness hranolkami. Tuto lehkou fit večeři si určitě oblíbí i ti, kteří jinak rybám na talíři zrovna neholdují.

2017-11-09 17:14:00Od Olga Bajková

Sleva až 50% na 50 bestsellerů KUP TEĎ