Recept: Čokoládová proteinová buchta s kefírem

Recepty

Recept: Čokoládová proteinová buchta s kefírem

Zdravá alternativa kefírové buchty, která potěší každého milovníka čokolády. 

2018-01-19 13:18:39Od Lucie Králová

Výzva | Staňte se na 7 dní veganem

Strava

Výzva | Staňte se na 7 dní veganem

Zdolejte naši výzvu stát se na 7 dní veganem. Omezení množství masa a živočišných produktů, které jíte, je skvělou příležitostí naučit se více o vaření, správné výživě, možnost pomoci životnímu prostředí a možnost naučit se, co je dobré pro Vaše tělo.

2017-10-26 17:15:35Od Nicol Cerna

4 vědecky doložené doplňky stravy, které zaručeně budují svalovou hmotu I.

Doplňky stravy

4 vědecky doložené doplňky stravy, které zaručeně budují svalovou hmotu I.

Nevyznáte se v doplňcích stravy? Pak pro vás mám tip na čtyři z nich, se kterými při snaze vybudovat svalovou hmotu nešlápnete vedle. 

2018-01-19 13:27:09Od Jakub Mily

Intuitivní stravování

Strava

Intuitivní stravování

V dnešní době informacemi přesyceného světa a hlavně internetu se ztrácíme v množství „zaručeně fungujících“ diet. Neustále se objevují nové a nové, které slibují ty nejlepší výsledky. V tomto článku se ale podíváme zpět k úplným základům a na úplný opak diety – intuitivní stravování.

2018-01-12 20:19:10 Od Andrea Skolkova


Naši editoři

Přečtěte si více článků od Olga Bajková

Olga Bajková

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Jakub Mily

Jakub Mily

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Lucie Králová

Lucie Králová

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Andrea Skolkova

Andrea Skolkova

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Milan Sedláček

Milan Sedláček

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Robin Švarc

Robin Švarc

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Michal Cerman

Michal Cerman

Autor a expert

Recepty

Recept: Špenátové gnocchi s kuřecím masem

Gnocchi je italský název pro noky. Používají se jako příloha, hlavní chod, případně i do polévek. Připravují se v různých variantách v mnoha světových kuchyních. Když použijete celozrnnou mouku, přidáte špenát a kuřecí maso, vznikne výborné hlavní jídlo i pro fitness.

2018-01-12 20:13:56Od Olga Bajková

Trénink

Cvičení s velkým míčem

Gymnastické míče se těší oblibě, ale ne až takové, jaké by měly. Proč je cvičení s nimi prospěšné? A jak si správně míč vybrat?

2018-01-12 20:25:17Od Lucie Králová

Recepty

Recept: Semínkové krekry

Snadný recept na výbornou a zdravou chuťovku, ať už k filmu nebo jako rychlá svačinka. 

2018-01-05 10:33:34Od Lucie Králová

Trénink

Jak na maximálky?

Posilovnu navštěvujeme z různých důvodů. Mezi ty nejčastější důvody patří určitě zdraví, vzhled a síla. V dnešním článku se zaměřím především na poslední zmíněný bod, kterým je síla.

2018-01-05 10:39:28Od Robin Švarc

Trénink

Ovládněte svůj spánek 

Jak to máte v posteli? Dostatek spánku je klíčovou součástí zdravého životního stylu a může zlepšit Vaše srdce, váhu, mysl a řadu dalších atributů. Najděte tedy, jak získat Vašich 8 hodin spánku a maximum z Vašeho spánku každou noc. 

2018-01-05 10:47:57Od Nicol Cerna

Arašídové máslo: Na co si dát pozor při nákupu?

Doplňky stravy

Arašídové máslo: Na co si dát pozor při nákupu?

Máte rádi arašídové máslo? Podívejte se na co si dát pozor a na co se zaměřit na etiketě!

2018-01-22 09:59:24Od Nicol Cerna

Výzva | Staňte se na 7 dní veganem 

Strava

Výzva | Staňte se na 7 dní veganem 

 Zdolejte naši výzvu stát se na 7 dní veganem. Omezení množství masa a živočišných produktů, které jíte, je skvělou příležitostí naučit se více o vaření, správné výživě, možnost pomoci životnímu prostředí a možnost naučit se, co je dobré pro Vaše tělo. Přinášíme spoustu užitečných tipů a receptů, které Vám pomohou na cestě touto výzvou.  

2018-01-19 13:10:32Od Nicol Cerna

Voda

Strava

Voda

Udržujte Vaši láhev plnou za všech okolností! Objevte, proč vlastně vypití alespoň 2 litrů vody ve Vašem pitném režimu pomůže Vašemu zdraví v řadě věcí, včetně zlepšení důležité hladiny energie během dne.

2017-12-29 15:25:15Od Nicol Cerna

Nehubnete podle vašeho očekávání? Zjistěte proč tomu tak je!

Strava

Nehubnete podle vašeho očekávání? Zjistěte proč tomu tak je!

Pokud si lámete hlavu na tím, proč vaše hmotnost každý den skáče bez pádného důvodu a vy stále nemůžete zhubnout, pak tento článek je právě pro vás.

2017-12-29 15:25:03Od Jakub Mily

Recept: Houbové rizoto

Recepty

Recept: Houbové rizoto

Klasické italské rizoto je sice velice chutné, ale také náročnější na přípravu, jelikož se rýže Arborio vaří postupným přidáváním vývaru, čímž vznikne krémová konzistence. Chutné krémové fitness varianty můžete ale dosáhnout i jednodušším postupem z méně kalorických druhů rýže za pomoci sýru cottage.

2017-12-29 15:10:51Od Olga Bajková

S Myprotein ušetříte každý den! Podívejte se na naše aktuální slevy a slevové kódy... KUP TEĎ