Recept: Podzimní koláč

Recepty

Recept: Podzimní koláč

Koláč v dnešním receptu je dokonalým spojením nádherných podzimních barev i chutí, obsahuje spoustu typicky podzimních ingrediencí, mezi nimi ořechy, dýni nebo skořici. Svou vláčností si Vás zaručeně získá! 

2017-10-20 12:04:13Od Lucie Králová

Přepětí organismu

Trénink

Přepětí organismu

Den po tréninku vás bolí všechny svaly které máte, cítíte se unaveni a máte špatnou náladu. „Jsem přetrénovaný/á,“ myslíte si. Opravdu jste?

2017-10-20 12:04:54Od Andrea Skolkova

Unikátní tipy na to, jak zhubnout bez tréninku

Strava

Unikátní tipy na to, jak zhubnout bez tréninku

Chcete zhubnout, ale k smrti nesnášíte jakýkoliv pohyb? Těchto 6 unikátních tipů by vám mohlo pomoci. 

2017-10-20 12:04:39Od Jakub Mily

Recept: Cuketové muffiny

Recepty

Recept: Cuketové muffiny

Myslíte, že cuketa nejde dohromady se sladkými moučníky? Omyl! Tato nízkoenergetická zelenina je totiž díky své nevýrazné chuti mimořádně univerzální surovinou. Vysoký obsah vody navíc dodává dezertům vláčnost, ale téměř žádné kalorie. Malé fitness muffiny z cukety tak můžete bez výčitek mlsat během dne. Jsou skladné a lehce si je sbalíte po pár kouscích i do kabelky.

2017-10-13 10:52:37 Od Olga Bajková


Naši editoři

Přečtěte si více článků od Olga Bajková

Olga Bajková

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Jakub Mily

Jakub Mily

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Lucie Králová

Lucie Králová

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Andrea Skolkova

Andrea Skolkova

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Milan Sedláček

Milan Sedláček

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Robin Švarc

Robin Švarc

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Michal Cerman

Michal Cerman

Autor a expert

Uncategorized

Nejlepší tipy na studentskou kocovinu

Jedinou nevýhodou skvělé noci je ráno poté. Máte spoustu věcí, které musíte udělat, ale přitom se cítíte, jako by Vás srazil náklaďák. Co by měl student udělat? Máme rychlý seznam nejlepších řešení (a prevencí) na obávanou studentskou kocovinu.

2017-10-13 10:52:41Od Nicol Cerna

Trénink

CROSSFIT SERIES I. - Seznámení s CrossFitem

První díl CrossFitového seriálu. V tomto článku se vrhneme na to, co CF vlastně je, zlehka projdeme historii a povíme si, k čemu, proč a pro koho je vhodný. 

2017-10-04 16:10:46Od Andrea Skolkova

Strava

Přísnější dieta neznamená lepší dieta

Čím více podmínek a příkazu do stroje ze začátku vložíte, tím efektivněji bude pracovat. U lidí je to přesně naopak. Čím více zákazů a příkazů vložíte, tím je pravděpodobnost úspěchu nižší a tím více se přestáváme CÍTIT jako lidé.

2017-10-04 16:10:30Od Jakub Mily

Recepty

Recept: Švestkový crumble

Recept na výborný britský dezert crumble. Svou křupavostí spojenou s vláčností a šťavnatostí pečených švestek vás zaručeně dostane!

2017-10-04 16:10:10Od Lucie Králová

Vitamín H

Doplňky stravy

Vitamín H

Vitamín H je tak trochu vitamínem různých názvů – můžeme jej nalézt pod názvem Biotin, Vitamín B7 nebo Koenzym R. Řadíme jej k hydrofilním vitamínům, je tedy rozpustný ve vodě.

2017-09-27 15:13:44Od Lucie Králová

Recept: Dýňový proteinový koláč

Recepty

Recept: Dýňový proteinový koláč

Dnes mám pro vás připravený další recept s použitím dýně. Jedná se o recept na dýňový proteinový koláč.

2017-09-27 15:13:42Od Lucie Gattnerová

Fitness bolognské špagety

Recepty

Fitness bolognské špagety

Boloňská omáčka je chutná rajčatová omáčka s mletým masem, která původně vznikla v italském města Bologna. Zatímco v Itálii se používá hlavně pro přípravu lasagní, v ostatních zemích se často kombinuje se špagetami. Navíc dobře vyhovuje i fitness stravování, v podstatě stačí jen šetřit tukem.

2017-09-27 15:13:38Od Olga Bajková

Výhody a úskalí užívání kofeinu

Strava

Výhody a úskalí užívání kofeinu

Už vám káva nepomáhá? Proč tomu tak je? A jak udělat z kofeinu opět vašeho pomocníka číslo jedna? Vše se dozvíte v tomto článku.

2017-09-20 16:04:29Od Jakub Mily

Recept: Makovník

Recepty

Recept: Makovník

Recept na podzimní makovník plný vitamínů a zdraví prospěšných látek.

2017-09-20 16:04:18Od Lucie Králová

Sleva až 50% na 50 bestsellerů + extra 10% navíc | Kód: EXTRACZ KUP TEĎ