Vytrvalý a vysoce intenzivní trénink vyžaduje optimální odpočinek a regeneraci. THE Recovery obsahuje celých 15 g sacharidů na doplnění snížených zásob glykogenu po cvičení.2
Obsahuje 20 g vysoce kvalitních hydrolyzovaných syrovátkových bílkovin, které hrají klíčovou roli v dodávání esenciálních aminokyselin, jako je přirozeně se vyskytující leucin, a poskytují svalům stavební kameny k nastartování procesu regenerace. 1
Přidané elektrolyty, sodík, draslík a hořčík, jsou zásadní pro řadu tělesných funkcí, zejména podporují optimální rovnováhu tekutin a zadržování vody, pokud jsou konzumovány společně s vodou, což dále optimalizuje regeneraci. 3,4
1. Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.
2. Sacharidy přispívají k obnově normální svalové funkce (kontrakce) po vysoce intenzivním a/nebo dlouhotrvajícím fyzickém výkonu, jehož výsledkem je svalová únava a vyčerpání zásob glykogenu v kosterním svalstvu. Tohoto příznivého účinku se dosáhne konzumací sacharidů při celkovém příjmu 4g/kg tělesné hmotnosti ze všech zdrojů, a to v dávkách podaných v průběhu prvních čtyř hodin po vysoce intenzivním a/nebo dlouhotrvajícím fyzickém výkonu, jehož výsledkem je svalová únava a vyčerpání zásob glykogenu v kosterním svalstvu, a nejpozději šest hodin po daném výkonu.
3. Convertino VA, Armstrong LE, Coyle EF, Mack GW, Sawka MN, Senay LC Jr, Sherman WM. American College of Sports Medicine position stand. Exercise and fluid replacement. Med Sci Sports Exerc. 1996 Jan;28(1):i-vii. doi: 10.1097/00005768-199610000-00045. PMID: 9303999.
4. Sawka, M. N., Burke, L. M., Eichner, E. R., Maughan, R. J., Montain, S. J., & Stachenfeld, N. S. (2007). American College of Sports Medicine position stand. Exercise and fluid replacement. Medicine and Science in Sports and Exercise, 39(2), 377-390. doi:10.1249/mss.0b013e31802ca597
5. Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze.
