Proteiny
Proteinové koktejly jsou velmi oblíbený způsob, jak do jídelníčku zařadit více bílkovin, což je důležité pro vaše fitness cíle. Máme řadu produktů s obsahem nejčistších proteinových prášků — syrovátkové a kaseinové, ale také rostlinné a bezlaktózové alternativy. Naše vysoce kvalitní proteinové koktejly se dokonale hodí do jakéhokoli jídelníčku – snadno zjistíte, co vám vyhovuje. Jako jednička na evropském trhu se sportovní výživou máme bezkonkurenční výběr proteinových prášků a odborné znalosti, na které se na své cestě můžete spolehnout.
Prohlédněte si naši řadu proteinových koktejlů a najděte pro sebe ten nejlepší proteinový doplněk.
Shop Proteiny at Myprotein
Protein je základní stavební kámen každého tréninkového plánu. Ať už cvičíš v posilovně, běháš, jezdíš na kole nebo se věnuješ jinému sportu, dostatečný příjem proteinu je klíčový pro to, aby tvoje tělo mělo k dispozici aminokyseliny, které potřebuje. Myprotein nabízí široký výběr proteinových doplňků – od klasického syrovátkového proteinu přes veganské alternativy až po inovativní formáty jako clear protein – takže si každý najde to pravé.
Proteinový prášek je jeden z nejoblíbenějších a nejpraktičtějších způsobů, jak doplnit protein do jídelníčku. Jedna odměrka poskytuje rychlý a snadný zdroj bílkovin, ať už po tréninku, k snídani nebo jako svačina. Sortiment Myprotein zahrnuje desítky příchutí a formulací, takže si vybereš přesně to, co ti chutná a co odpovídá tvým cílům.
Pro koho jsou proteiny určeny
Proteinové doplňky nejsou jen pro vrcholové sportovce nebo kulturisty. Jsou vhodné pro každého, kdo pravidelně cvičí a chce zajistit dostatečný příjem bílkovin prostřednictvím stravy a doplňků. Silový sportovci ocení produkty s vysokým obsahem bílkovin, jako je Impact Whey Protein, který přispívá k růstu a udržení svalové hmoty.1 Vytrvalostní sportovci zase mohou využít lehčí formáty jako Clear Whey Isolate.
Proteiny jsou stejně tak vhodné pro lidi, kteří prostě chtějí jednoduše doplnit bílkoviny do rušného každodenního života. Pokud máš málo času na vaření nebo potřebuješ rychlou a výživnou svačinu, proteinový shake je praktickým řešením. Myprotein má v nabídce produkty pro různé stravovací preference – včetně variant bez laktózy a rostlinných alternativ.
Kdy používat proteiny
Proteinový prášek je nejčastěji používán po tréninku, kdy tělo potřebuje aminokyseliny pro přirozenou obnovu svalové tkáně. Syrovátkový protein je díky svému rychlému vstřebávání oblíbenou volbou pro použití bezprostředně po cvičení. Stačí smíchat s vodou nebo mlékem a máš okamžitý zdroj bílkovin.
Proteiny ale nemusíš přijímat jen po tréninku. Snídaňový shake pomáhá nastartovat den s dostatkem bílkovin, proteinový nápoj v průběhu dne může fungovat jako plnohodnotná svačina. Celkový denní příjem proteinu je důležitější než přesné načasování – najdi si rytmus, který ti vyhovuje a který dokážeš dlouhodobě udržet.
Výhody proteinů
Přispívají k růstu svalové hmoty
Protein je základní živina pro každého, kdo chce budovat svalovou hmotu. Protein přispívá k růstu svalové hmoty1 – a produkty jako Impact Whey Protein nebo Impact Whey Protein + Collagen ti pomáhají tento příjem pohodlně splnit i v náročných dnech.
Pomáhají udržet svalovou hmotu
Protein přispívá k udržení svalové hmoty2 – to je důležité nejen při budování postavy, ale i při redukci hmotnosti, kdy chceš zachovat co nejvíce svalů. Pravidelný příjem bílkovin v průběhu dne je klíčový pro udržení svalového objemu.
Praktičnost a rozmanitost
Myprotein nabízí proteinové produkty v desítkách příchutí a různých formátech – prášky, nápoje, shake, izoláty. Ať chceš klasický mléčný shake, nebo lehký osvěžující clear protein nápoj, najdeš zde variantu, která ti bude chutnat a která se snadno začlení do tvého dne.
Podporují zdraví kostí
Protein přispívá také k udržení normálního stavu kostí.3 To je výhoda, na kterou se při výběru proteinového doplňku často zapomíná, přitom jde o důležitou součást celkového zdraví pohybového aparátu – zejména u aktivně sportujících lidí.
Nejoblíbenější produkty
Hledáš lehký a osvěžující protein bez typické smetanové konzistence? Clear Protein | Syrovátka a kolagen – nejprodávanější protein Myprotein a jeden z nejoblíbenějších proteinových prášků v Evropě. Nabízí vysoký obsah bílkovin, skvělou stravitelnost a obrovský výběr příchutí, takže se nikdy neomrzí.
FAQs
Co je proteinový prášek a jak funguje?
Proteinový prášek je koncentrovaný zdroj bílkovin vyrobený nejčastěji ze syrovátky, kaseinu, vajec nebo rostlinných zdrojů jako je hrachy nebo rýže. Smíchá se s vodou nebo mlékem a vytvoří rychlý proteinový nápoj. Protein je makroživina složená z aminokyselin, které jsou přítomny ve svalové tkáni celého těla.
Jaký je rozdíl mezi syrovátkovým proteinem a syrovátkovým izolátem?
Syrovátkový protein (whey concentrate) obsahuje typicky 70–80 % bílkovin na 100 g a přirozené množství tuku a laktózy. Syrovátkový izolát prochází intenzivnějším filtračním procesem, díky čemuž dosahuje obsahu bílkovin 90 % a více, s minimálním množstvím tuku a laktózy.
Clear Whey Isolate je příkladem produktu na bázi syrovátkového izolátu – lehký, s vysokým obsahem bílkovin a ovocnými příchutěmi, které jsou vzdálené klasickému mléčnému shake.
Kolik proteinu potřebuji denně?
Doporučený denní příjem bílkovin závisí na mnoha faktorech – tělesné hmotnosti, úrovni aktivity a individuálních cílech. Aktivní lidé a sportovci mají obecně vyšší potřebu bílkovin než sedaví jedinci. Proteinové doplňky slouží jako praktický způsob, jak dosáhnout denního příjmu bílkovin tehdy, kdy to samotná strava nestačí zajistit.
Mohou proteiny Myprotein používat vegani?
Ano. Myprotein nabízí řadu proteinových produktů vhodných pro vegany a vegetariány – například hrachový protein, rýžový protein nebo produkty ze série THE Plant. Tyto produkty jsou plnohodnotnou alternativou ke klasickým syrovátkovým proteinům a jsou dostupné v celé řadě příchutí.
Co je Clear Whey Isolate a čím se liší od klasického proteinu?
Clear Whey Isolate je proteinový nápoj vyrobený ze syrovátkového izolátu, který se po smíchání s vodou stane průhledným a lehkým nápojem s ovocnou příchutí. Na rozdíl od klasických mléčných shake nemá smetanovou konzistenci – připomíná spíše ovocný nápoj nebo limonádu. Je oblíbenou volbou pro ty, kteří nemají rádi hustou texturu tradičních proteinů.
Jak vybrat správný protein pro mé cíle?
Výběr závisí na tvých preferencích, stravovacím stylu a tom, kdy protein nejčastěji používáš. Pokud hledáš klasický all-round protein s vysokým obsahem bílkovin, Impact Whey Protein je skvělým výchozím bodem. Chceš-li lehčí alternativu nebo ti nevyhovují mléčné proteiny, vyzkoušej Clear Whey Isolate nebo rostlinné varianty.
Kdy je nejlepší čas na proteinový shake?
Proteinový shake lze pít prakticky kdykoliv během dne – ráno, jako svačinu nebo po tréninku. Celkový denní příjem bílkovin je důležitější než přesné načasování. Pokud chceš využívat protein bezprostředně po cvičení, syrovátkový protein je díky svému rychlému vstřebávání v tomto ohledu oblíbenou volbou.
Kdo vyvinul produkty Myprotein?
Všechny proteinové produkty Myprotein jsou vyvinuty týmem odborných výživových poradců a specialistů Myprotein. Každý produkt prochází přísnou kontrolou kvality, aby splňoval vysoké standardy složení, bezpečnosti a chuti. Díky tomu patří Myprotein k nejdůvěryhodnějším značkám sportovní výživy v Evropě.
Jsou proteiny Myprotein testovány na zakázané látky?
Vybrané produkty Myprotein jsou certifikovány programem Informed Sport, který zaručuje, že každá šarže prošla nezávislým testem na látky zakázané ve sportu. Pokud je pro tebe certifikace důležitá, hledej u produktů označení Informed Sport. Konkrétní certifikace jednotlivých produktů najdeš přímo na jejich stránkách.
Jaký je rozdíl mezi proteinovým práškem a proteinovým shake?
Proteinový prášek je samotný produkt v práškové formě, ze kterého si připravíš nápoj smícháním s vodou nebo mlékem. Výsledný nápoj se pak nazývá proteinový shake. Termíny se někdy zaměňují, ale v praxi jde jednoduše o prášek a hotový nápoj – jedno bez druhého nenajdeš.
1. Protein přispívá k růstu svalové hmoty.
2. Protein přispívá k udržení svalové hmoty.
3. Protein přispívá k udržení normálního stavu kostí.