Kreatin Monohydrát

Proč jsme vytvořili kreatin monohydrát?

Kreatin monohydrát je jednou z nejčastěji zkoumaných forem kreatinu, který byl testován v mnoha studiích na profesionálních i rekreačních sportovcích. Kreatin monohydrát je vhodný pro velké množství sportovců od kulturistů, až po sprintery. Užívání tohoto produktu je bezpečné a bylo vědecky dokázáno, že zvyšuje fyzický výkon při krátkodobých a vysoce intenzivních sportovních aktivitách, a je tak vhodný například pro vzpěrače, sprintery nebo hráče rugby. Kreatin monohydrát je nyní dostupný v řadě lahodných příchutí, včetně nejnovějších příchutí: broskev & mango, višňová limonáda a kyselá malina.

Pro koho je kreatin monohydrát vhodný?

Kreatin monohydrát je vhodný pro sportovce, kteří podstupují intenzivní nebo déletrvající zátěž a chtějí zvýšit svůj výkon. Kreatin se vyskytuje v běžných potravinách, jako je maso nebo ryby. Tyto potraviny však obsahují maximálně 3-7 g kreatinu/kg. Konzumace těchto potravin ve vysokém množství (kilogramy) však může zvýšit příjem bílkovin a tuků až na zdraví ohrožující hodnoty. Konzumace kreatinu monohydrát v podobě tablet, prášku nebo kapslí se tak ukazuje jako praktičtější a efektivnější řešení.

Kdy bych měl kreatin monohydrát užívat?

Doporučujeme užívat 5 g kreatinu monohydrát ihned před a ihned po tréninku, společně s proteinovým a sacharidovým nápojem k využití maximálního potenciálu pro Vaše svaly. Alternativou je smíchání s vodou, mlékem nebo šťávou a vypití ihned po smíchání.

5ti denní "loading" fáze - Sportovci, kteří se chystají užívat kreatin monohydrát poprvé, by měli prvních pět dní podstoupit tzv. "loading" fázi, pro maximální využití potenciálu kreatinu. Doporučené dávkování v této fázi je 5 g (1 odměrka) čtyřikrát denně v pravidelných intervalech tak, aby došlo k nasycení svalů kreatinem před začátkem standardního dávkování 5 g/den.

Výrobní informace:

Volba stravovacích návyků našich zákazníků je pro nás extrémně důležitá. Přestože tento produkt je zpracováván za použití surovin a zpracovatelských prostředků vhodných pro veganskou dietu, berte prosím na vědomí, že sušené mléko je zpracováváno ve stejném výrobním závodě a může dojít ve velmi malém množství ke křížové kontaminaci.

Etiketa na tomto produktu je vždy minimálně v angličtině. Verze ve francouzštině, italštině, němčině, španělštině, dánštině, švédštině a finštině se objevuje na některých produktech.