Recept: Banánovo-čokoládový tvarožník 

Recepty

Recept: Banánovo-čokoládový tvarožník 

Dortík připomínající strukturou cheesecake, aniž by se musel složitě a dlouho péci ve vodní lázni, se skvělou čokoládovo-banánovou příchutí a skvělými nutričními hodnotami. Zní to jako sen. Snadno si ale tento dezert můžete připravit a vychutnat i u sebe doma. 

2018-03-30 10:58:19Od Andrea Skolkova

Recept: Rýžový dort

Recepty

Recept: Rýžový dort

Rýže nemusí ve fitness figurovat jenom jako příloha, ale skvěle se hodí i na dezerty jako náhrada mouky. Povařte ji v mléce, přidejte puding, tvaroh, proteinový prášek, dejte ztuhnout a pošmáknete si na výborném nepečeném dortu.

2018-03-16 15:44:42Od Olga Bajková

Recept: Fitness Francouzské toasty

Recepty

Recept: Fitness Francouzské toasty

Chcete si na snídani dopřát něco sladkého, ale už vás omrzely palačinky, lívance nebo vafle? Osmažené celozrnné toasty naplněné tvarohem a dochucené ovocem si můžete dopřát i ve fitness stravování. 

2018-02-23 15:21:57Od Olga Bajková

Recept: Valentýnské lívance

Recepty

Recept: Valentýnské lívance

Chcete překvapit svého miláčka na Valentýna hned z rána? Odskočte si na chvíli do kuchyně a přineste mu do postele vynikající fitness snídani z tvarohu ozdobenou ovocem a dotuněnou čokoládovým srdíčkem. Ještě větší pochvalu sklidíte, pokud ji naservírujete bez oblečení nebo jen v zástěře

2018-02-09 15:32:08Od Olga Bajková

Recept: Kávovohruškový dort

Recepty

Recept: Kávovohruškový dort

Zalijte korpus z kávy a hrušek vanilkovým pudingem a vykouzlíte chutný fitness dort nejen pro milovníky kávy.

2018-01-26 19:50:47Od Olga Bajková

Recept: Dýňové cookies

Recepty

Recept: Dýňové cookies

Dnes si připravíme další variaci oblíbených amerických sušenek, tentokrát s neméně oblíbenou americkou surovinou, dýní. V kombinaci s tvarohem, arašídovým máslem a ořechy vznikne opravdu chutná a výživná fitness svačinka. Jenom pozor, ať je nezpucujete všechny naráz. :-)

2017-09-13 16:30:21Od Olga Bajková

Recept: Zebra Cheesecake

Recepty

Recept: Zebra Cheesecake

Máte zásobu tvarohu a chcete vykouzlit jednoduchý ale netradiční fitness dort třeba na narozeninovou oslavu? Zkuste tzv. zebra metodu, která spočívá ve střídavém nalévaní dvou barevně odlišných těst do sebe.

2017-08-31 17:02:34Od Olga Bajková

Recept: Tuňáková fitness pizza

Recepty

Recept: Tuňáková fitness pizza

Zbožňujete pizzu, ale nechcete hřešit? Připravte ji z tvarohu a naskládejte na ni jen zdravé fitness ingredience. S těstem se krásně pracuje a výsledek je vláčný. Žádná sušinka.

2017-08-17 17:39:56Od Olga Bajková

Recept: Tvarohové čokoládové vafle

Recepty

Recept: Tvarohové čokoládové vafle

Nejrychlejší, nejchutnější a mou nejoblíbenější sladkou fitness snídaní jsou bezpochyby vafle. Původní belgický recept můžete připravit na spoustu fitness způsobů, a to pouhým obměňováním základní suroviny a náplní. Lze je upéct opravdu téměř z čehokoliv. Dnes se vrhneme na tvarohové.

2017-07-27 18:17:18Od Olga Bajková

Recept: Čokoládové cupcakes s tvarohovým krémem

Recepty

Recept: Čokoládové cupcakes s tvarohovým krémem

Malé proteinové fitness dortíky s čokoládovou příchutí dozdobené tvarohovým krémem a borůvkou nejen výborně chutnají, ale i krásně vypadají, takže je bez obav můžete naservírovat i návštěvě.

2017-06-08 17:46:21Od Olga Bajková