Zlepšování sportovního výkonu | Suplementy, díky kterým dosáhnete svého cíle

Doplňky stravy

Zlepšování sportovního výkonu | Suplementy, díky kterým dosáhnete svého cíle

Od běhu a cyklistiky po HIIT a crossfit, stejně tak všechny ostatní sporty, existuje řada způsobů, jak Vám můžeme pomoct dostat ze svého těla maximální výkon – ať jde o zlepšení Vašeho času na silnici nebo zlepšení volných kopů.

2018-12-20 16:52:20Od Jennifer Blow

Vitamín D

Doplňky stravy

Vitamín D

Vitamín D, další z vitamínů, které jsou rozpustné v tucích. V poslední době se zjišťuje, že má veliký vliv na výkony sportovců a je nepostradatelnou složkou výživy.

2017-08-31 17:02:06Od Lucie Králová

Vitamín A

Doplňky stravy

Vitamín A

Dalším z vitamínů, na který se v naší sérii o vitamínech podíváme, je vitamín A. Jedná se o vitamín, který řadíme do skupiny lipofilních vitamínů, tedy těch, které jsou rozpustné v tucích. Je známý ve dvou formách, jako vitamín A1 (nebo také retinol), nebo vitamín A2 (3-dehydroretinol).

2017-08-17 17:37:02Od Lucie Králová

Důsledky kalorické restrikce

Strava

Důsledky kalorické restrikce

Drastické snížení energetického příjmu má velké dopady na naše zdraví – dochází ke zpomalení metabolismu, oslabení imunity, snížení produkce hormonů štítné žlázy, ale také ke snižování výkonu, psychickým problémům či ztrátě svalové hmoty. Abyste se těmto bodům vyvarovali, je nutné si dietu nastavit správně a s rozumem. Pokud si nevíte rady, poraďte se se zkušeným trenérem či výživovým poradcem.

2017-07-06 18:34:24Od Lucie Gattnerová

Doplňky stravy pro hráče amerického fotbalu

Doplňky stravy

Doplňky stravy pro hráče amerického fotbalu

Kdo z Vás zná americký fotbal? A kdo tento sport někdy hrál? Není to snad to samé, jako rugby? Americký fotbal se v České republice hraje? Ano, americký fotbal zažívá poměrně velký rozmach nejen u nás, ale i ve zbytku světa. Tento kolektivní sport, který je populární především ve Spojených Státech se nás hraje již přes 20 let. Mnoho z Vás jistě zná NFL (National Football League), která láká fanoušky z celého světa. Já ovšem pevně věřím, že tento článek čtou nejen fanoušci, ale i současní, či třeba budoucí hráči amerického fotbalu. V tomto článku se totiž zaměřím na doplňky stravy pro hráče amerického fotbalu.

2017-06-15 16:50:04Od Robin Švarc

Sojový protein benefity a vedlejší účinky

Doplňky stravy

Sojový protein benefity a vedlejší účinky

Chcete se dozvědět vše o sojovém proteinu? Slyšeli jste někoho jak ho vychvaluje a někdo jiný ho naopak zatracuje? Pojďte se podívat v čem tkví pozitiva a vedlejší účinky tohoto proteinu a neposlouchejte názory ostatních, ale vytvořte si vlastní.

2017-05-11 17:37:09Od Jakub Vaňásek

Vitamín C

Strava

Vitamín C

Série o vitamínech - začínáme Céčkem! Proč je tak důležitý? Odkud jej čerpat? To vše se dozvíte v dnešním článku!

2017-05-04 16:55:42Od Lucie Králová

Jsou BCAA klenotem mezi doplňky stravy? Posuďte sami!

Doplňky stravy

Jsou BCAA klenotem mezi doplňky stravy? Posuďte sami!

BCAA, o nich slyšel již každý, ale ne každý o nich vše ví. Proto si pojď přečíst článek, který ti usnadní rozhodování s jejich zařazením do tvého plánu. BCAA, zázrak mezi aminokyselinami!

2017-04-27 16:43:10Od Jakub Vaňásek

Leucin a jeho účinky na lidský organismus

Doplňky stravy

Leucin a jeho účinky na lidský organismus

Tento článek Vás seznámí s jednou výjimečnou aminokyselinou, která spadá do BCAA aminokyselin. Dozvíte se proč a jak ji dávkovat. Kdy ji zařadit do svého suplemetačního plánu a spousty dalších věcí, které obohatí Vaše vědomosti o doplňcích stravy.

2017-03-16 18:23:12Od Jakub Vaňásek

K čemu slouží kreatin ?

Doplňky stravy

K čemu slouží kreatin ?

„Zázračný“ doplňěk stravy, na zvýšení výkonnosti, nabrání svalové hmoty a síly. To je kreatin. Denní chléb kulturistů a silových sportovců. Chces zvýšit výkonnost? Pojď se s kreatinem seznámit!

2017-02-16 08:47:46Od Jakub Vaňásek