Alternativní mouky pro pečení bez lepku | 4 lahodné recepty

Strava

Alternativní mouky pro pečení bez lepku | 4 lahodné recepty

Držet bezlepkovou dietu a zároveň chtít upéct něco lahodného? Na trhu existuje široký výběr nutričně bohatých muk, které jsou skvělými náhradami za bílou mouku.

2018-06-29 18:40:33Od Lucie Králová

Recept: Nadýchaný tvarohový dort

Recepty

Recept: Nadýchaný tvarohový dort

Velmi jednoduchý recept ze snadno dostupných ingrediencí. Dort je tak úžasný a má tak skvělé nutriční hodnoty, že se po něm jen zapráší.

2018-05-18 20:15:58Od Andrea Skolkova

Fast breakfast vol.1 - Proteinová ovesná kaše

Recepty

Fast breakfast vol.1 - Proteinová ovesná kaše

Snídaně je hodně rozebírané téma. Zda je to nejdůležitější nebo naopak nejmíň důležité jídlo dne apod. Já si osobně na snídaních dávám nejvíce záležet a je to pro mě srdcová záležitost.

2018-04-27 08:55:47Od Adéla Rybová

Recept: Peanut butter cookies

Recepty

Recept: Peanut butter cookies

Všichni milujeme arašídové máslo. Jeho velkým bonusem, kromě úžasné chuti, je to, že se dá použít do mnoha receptů. Pojďme se pustit do křupavých arašídových sušenek.

2018-04-13 06:51:49Od Andrea Skolkova

Recept: Rýžový dort

Recepty

Recept: Rýžový dort

Rýže nemusí ve fitness figurovat jenom jako příloha, ale skvěle se hodí i na dezerty jako náhrada mouky. Povařte ji v mléce, přidejte puding, tvaroh, proteinový prášek, dejte ztuhnout a pošmáknete si na výborném nepečeném dortu.

2018-03-16 15:44:42Od Olga Bajková

Recept: Zdravý krtkův dort

Recepty

Recept: Zdravý krtkův dort

Všichni milují krtkův dort, protože kombinace čokolády, banánů a krému je bezkonkurenční. Co se týče jeho nutričních hodnot, ty už tak úžasné bohužel nejsou. Naštěstí se dá poměrně snadno připravit i jeho o mnoho zdravější varianta. Pojďte ji zkusit! 

2018-03-03 11:43:52Od Andrea Skolkova

Recept: Fitness Francouzské toasty

Recepty

Recept: Fitness Francouzské toasty

Chcete si na snídani dopřát něco sladkého, ale už vás omrzely palačinky, lívance nebo vafle? Osmažené celozrnné toasty naplněné tvarohem a dochucené ovocem si můžete dopřát i ve fitness stravování. 

2018-02-23 15:21:57Od Olga Bajková

Recept: Valentýnské lívance

Recepty

Recept: Valentýnské lívance

Chcete překvapit svého miláčka na Valentýna hned z rána? Odskočte si na chvíli do kuchyně a přineste mu do postele vynikající fitness snídani z tvarohu ozdobenou ovocem a dotuněnou čokoládovým srdíčkem. Ještě větší pochvalu sklidíte, pokud ji naservírujete bez oblečení nebo jen v zástěře

2018-02-09 15:32:08Od Olga Bajková

Recept: Čokoládová proteinová buchta s kefírem

Recepty

Recept: Čokoládová proteinová buchta s kefírem

Zdravá alternativa kefírové buchty, která potěší každého milovníka čokolády. 

2018-01-19 13:18:39Od Lucie Králová

Recept: Kakaový mugcake

Recepty

Recept: Kakaový mugcake

Když vás honí mlsná a nevíte rychle, co byste zbodli, stačí mít po ruce hrníček, mikrovlnku, pár fitness ingrediencí a během pěti minut si můžete pochutnávat na skvělém dortíčku. Hrníčkový mug cake je opravdu jednoduchá rychlovka pro jednu osobu se spoustou variací.

2017-12-15 18:08:41Od Olga Bajková