Přísnější dieta neznamená lepší dieta

Strava

Přísnější dieta neznamená lepší dieta

Čím více podmínek a příkazu do stroje ze začátku vložíte, tím efektivněji bude pracovat. U lidí je to přesně naopak. Čím více zákazů a příkazů vložíte, tím je pravděpodobnost úspěchu nižší a tím více se přestáváme CÍTIT jako lidé.

2017-10-04 16:10:30Od Jakub Mily

Flexibilní dieta

Strava

Flexibilní dieta

V poslední době jste možná zaznamenali, že se spousta sportovců začalo stravovat podle IIFYM. Pokud nevíte, co to znamená, zde zjistíte vše, co potřebujete!

2016-07-11 09:53:22Od Lucie Gattnerová