Jak si vybrat správného trenéra přímo pro Vás? 

Trénink

Jak si vybrat správného trenéra přímo pro Vás? 

Určitě většina z nás, kteří se cvičením už nějakým způsobem v životě setkali, nevěděli jak začít, kde, s kým, a tak hodně z nás také určitě sáhla po jednodušší, však o trošku finančně dražší záležitosti a to, tréninky přímo s trenérem. 

2018-08-26 15:25:23Od Adéla Rybová

Fitness „pomůcky“ 

Trénink

Fitness „pomůcky“ 

Cvičíte už s nějakou zátěží? Praktikujete například crossfit, vzpírání, strongman discíplíny či jiné silové sporty? A používáte při tom nějaké „pomůcky“? Pojďme si říct, kdy je vhodné tyto věci začít používat a kdy je to naopak zbytečné a jaké tyto věci mají vůbec funkci. 

2018-08-10 16:02:24Od Adéla Rybová

Cesta Strongmana

Trénink

Cesta Strongmana

Strongman je již dnes samostatná disciplína, ne vždy tomu ale tak bylo. Na prvních závodech totiž soutěžili různí vzpěrači, zápasníci a další sportovci. Postupem času se z toho ale stal jednotlivý sport.

2018-07-12 13:32:59Od Adéla Rybová

Active Women BCAA

Strava

Active Women BCAA

Active woman BCAA pro ženy - v čem jsou tak unikátní?

2018-06-15 19:21:39Od Nicol Cerna

Elastické bandy

Trénink

Elastické bandy

Elastické bandy jsou tedy vhodné pro každého sportovce. Dynamická zátěž v posilovně, trénink stability či prevence zranění, to vše dokážete pokrýt za pomoci těchto šikovných pomůcek

2018-05-11 11:02:06Od Robin Švarc

Příprava na závody

Trénink

Příprava na závody

Závody nemusí být určeny jen pro elitní jedince, kteří se daným cvičením zabývají velmi intenzivně, i když z pravidla tomu tak je. Na lepších závodech jsou již určeny standardy, které musí závodníci zvládnout, existují ale i závody pro začátečníky/ mírně pokročilé, aby si závodní atmosféru mohli užít i ostatní. [Symbol] A to, si myslím, je velice motivující pro ty, kteří v daném sportu začínají a chtějí se dostat na vyšší úroveň anebo si atmosféru závodů zkrátka jen zkusit a užít.

2018-03-24 11:22:04Od Adéla Rybová

Recept: Rýžový dort

Recepty

Recept: Rýžový dort

Rýže nemusí ve fitness figurovat jenom jako příloha, ale skvěle se hodí i na dezerty jako náhrada mouky. Povařte ji v mléce, přidejte puding, tvaroh, proteinový prášek, dejte ztuhnout a pošmáknete si na výborném nepečeném dortu.

2018-03-16 15:44:42Od Olga Bajková

Jak zůstat zdravý se studentským rozpočtem

Strava

Jak zůstat zdravý se studentským rozpočtem

Jak zůstat zdravý se studentským rozpočtem? Otázka asi každého studenta..Tak jak na to?

2018-03-10 15:02:27Od Nicol Cerna

Silové cvičení - basketbal

Trénink

Silové cvičení - basketbal

Basketbal je jedním z nejpopulárnějších sportů na světě. Každý z nás si tento sport alespoň zkusil zahrát a tak tedy všichni ví, jaký je princip této hry. Ve svém předchozím článku, který se zabýval basketbalem, jsem uvedl pár základních informací o tomto sportu. Věnoval jsem se tréninku v tělocvičně, ale to je pouhá část velmi složité stavebnice. V moderním basketbale není důležitá pouze vytrvalost a práce s míčem. Jak jsem již zmiňoval v předchozím článku, tak výbušnost i síla jsou stěžejní pro posun na další úroveň.

2018-03-10 14:55:28Od Robin Švarc

Recept: Fitness Francouzské toasty

Recepty

Recept: Fitness Francouzské toasty

Chcete si na snídani dopřát něco sladkého, ale už vás omrzely palačinky, lívance nebo vafle? Osmažené celozrnné toasty naplněné tvarohem a dochucené ovocem si můžete dopřát i ve fitness stravování. 

2018-02-23 15:21:57Od Olga Bajková