Vaječný bílek v prášku

Doplňky stravy

Vaječný bílek v prášku

Pokud jste sportovec, zcela určitě (kromě veganů) mají ve Vašem jídelníčku své zastoupení právě vajíčka. Díky svým zdravým tukům a bohatým bílkovinám totiž dodávají jedinci ty správné živiny pro podporu růstu svalů a jejich regeneraci.

2018-08-17 06:50:42Od Adéla Rybová

Spaluj v dietě tuky! 

Strava

Spaluj v dietě tuky! 

Jak zjistíš, že hubneš tuk a nikoliv svaly? Jak tomu můžeš okamžitě zabránit?  

2018-04-13 07:04:07Od Jakub Mily

4 vědecky doložené doplňky stravy, které zaručeně budují svalovou hmotu I.

Doplňky stravy

4 vědecky doložené doplňky stravy, které zaručeně budují svalovou hmotu I.

Nevyznáte se v doplňcích stravy? Pak pro vás mám tip na čtyři z nich, se kterými při snaze vybudovat svalovou hmotu nešlápnete vedle. 

2018-01-19 13:27:09Od Jakub Mily

Recept: Zdravé raffaello

Recepty

Recept: Zdravé raffaello

Pokud stejně jako já patříte k lidem kteří jsou schopni zhltat misku Raffaella na posezení, určitě oceníte jeho nízkokalorickou variantu z pouhých pěti ingrediencí.

2017-12-21 12:44:27Od Andrea Skolkova

Vejce - jsou zdravé nebo ne?

Strava

Vejce - jsou zdravé nebo ne?

Chudák pan vajíčko Aneb komu vejce ublížily, že se jich všichni tak bojí?

2017-11-09 17:13:39Od Jakub Mily

Recept: Dvoubarevný cuketový proteinový koláč

Recepty

Recept: Dvoubarevný cuketový proteinový koláč

Máte velké zásoby cuket a už nevíte, co s nimi ? Vyzkoušejte tento dvoubarevný proteinový cuketový koláč!

2017-07-21 16:44:21Od Lucie Gattnerová

Doplňky stravy pro hráče amerického fotbalu

Doplňky stravy

Doplňky stravy pro hráče amerického fotbalu

Kdo z Vás zná americký fotbal? A kdo tento sport někdy hrál? Není to snad to samé, jako rugby? Americký fotbal se v České republice hraje? Ano, americký fotbal zažívá poměrně velký rozmach nejen u nás, ale i ve zbytku světa. Tento kolektivní sport, který je populární především ve Spojených Státech se nás hraje již přes 20 let. Mnoho z Vás jistě zná NFL (National Football League), která láká fanoušky z celého světa. Já ovšem pevně věřím, že tento článek čtou nejen fanoušci, ale i současní, či třeba budoucí hráči amerického fotbalu. V tomto článku se totiž zaměřím na doplňky stravy pro hráče amerického fotbalu.

2017-06-15 16:50:04Od Robin Švarc

Načasování proteinového nápoje aneb kdy je ten nejlepší čas?

Doplňky stravy

Načasování proteinového nápoje aneb kdy je ten nejlepší čas?

Předtím, než se rozhodnete, kdy vypijete svůj proteinový nápoj, je vhodné nejprve zjistit, proč byste ho měli zařazovat do Vašeho jídelníčku, jak pracuje, jak podporuje růst svalů a z jakého zdroje bílkovin bude mít Vaše tělo ten nejlepší užitek.

2017-06-08 17:45:43Od Viktor Jurák

Jaký vybrat proteinový přípravek?

Doplňky stravy

Jaký vybrat proteinový přípravek?

Trh nabízí širokou škálu suplementů, ve které je těžké se orientovat. Stejně široký je i výběr jednotlivých proteinových přípravků. Podívejme se tedy jak a podle čeho vybrat ten správný protein.

2017-02-16 08:46:39Od Viktor Jurák

Kolik proteinu potřebujete? | Infografika

Strava

Kolik proteinu potřebujete? | Infografika

Bílkoviny naše tělo potřebuje a pro udržení a budování svalové hmoty jsou nezbytné. Ale otázka je, kolik proteinu byste měli přijímat! Zjistěte to v naší přehledné infografice...

2016-09-23 14:52:27Od Nicol Cerna