Recepty

Recept: Zapečená dýňová ovesná kaše

Už vás omrzela klasická ovesná kaše? Vyzkoušejte tuto zapečenou ovesnou kaši, která obsahuje navíc trochu netradiční ingredience – dýni.

Ingredience:

Postup:

  1. Předehřejeme si troubu na 180°C.
  2. Dýni si oloupeme, nakrájíme na kostičky a dáme na 3 minuty do mikrovlnky.
  3. Poté ji přendáme do mísy, přidáme trochu vody a umixujeme pyré.
  4. Přidáme vločky, vejce, protein, flavdrops a 250ml vody a promícháme.
  5. Vzniklou směs přelijeme do formy a nahoru dáme čokoládové butonky.
  6. Pečeme 15 minut.

Po vytáhnutí z trouby zalijeme oblíbenou příchutí MySyrupu, oříškovým máslem a oblíbeným ovocem.

 

Dobrou chuť!

 



Lucie Gattnerová

Lucie Gattnerová

Autor a expert

Mé jméno je Lucka a jsem studentkou Mendelova gymnázia v Opavě. Cvičím už několik let. Před dvěma lety jsem začala chodit do posilovny a úplně jsem se do toho zbláznila. Mezi mé další zájmy patří zdravé vaření, poslech hudby, nakupování zdravého jídla a sportovního oblečení a trávení času s rodinou a přáteli. Kromě toho se ve svém volném čase věnuji svému blogu, kde přispívám různými články o zdravém jídle, cvičení či zdravými recepty.


S Myprotein ušetříte každý den! Podívejte se na naše aktuální slevy a slevové kódy... KUP TEĎ