Recepty

12 chutných proteinových receptů

Protein si nemusíte jen smíchat s vodou a vypít po tréninku. Můžete ho přidat do jídla, abyste navýšili váš denní příjem bílkovin

Dali jsme dohromady pár našich nejlepších proteinových receptů pro každou příležitost, abyste se mohli inspirovat. Tak pojďme na to.

Ranní probuzení

Abyste den dobře odstartovali, dejte si snídani s vysokým obsahem bílkovin a pomalu se uvolňujících sacharidů, díky čemuž zůstanete sytí až do oběda.

Proteinové čokoládové zapečené vločky

Tenhle recept kombinuje lahodný Impact Whey Protein v příchuti Chocolate Brownie a Proteinovou pomazánku, což ze snídaně rázem udělá nejchutnější jídlo dne. Vločky jsou navíc skvělým zdrojem pomalu se uvolňujících sacharidů.

Proteinové čokoládové zapečené vločky

Recepty

Proteinové čokoládové zapečené vločky

2021-02-17 09:46:05Od Lauren Dawes

Proteinové palačinky plněné arašídovým máslem

Palačinky patří k nejoblíbenějším snídaním a není vůbec divu. Tahle proteinová verze kombinuje vanilkový Impact Whey Protein, který se postará o dostatečnou dávku bílkovin, a Přírodní arašídové máslo, které dodá zdravé tuky a lahodnou chuť.

Proteinové palačinky plněné arašídovým máslem

Recepty

Proteinové palačinky plněné arašídovým máslem

2020-11-16 18:09:12Od Lauren Dawes

THE Gainer Granola

Chcete nabrat svaly? Tahle granola vám pomůže dosáhnout pořádných gains. Tenhle snídaňový recept kombinuje THE Gainer v příchuti Chocolate Brownie a mandlové máslo, takže vám dodá bílkoviny, sacharidy a zdravé tuky, abyste mohli úspěšně nabírat.

3 způsoby, jak využít THE Gainer | Jednoduché recepty do objemu

Recepty

3 způsoby, jak využít THE Gainer | Jednoduché recepty do objemu

Sladké a jednoduché recepty, které vám pomohou do sebe dostat ty potřebné kalorie.

2020-11-06 10:19:02Od Lauren Dawes

Svačinka po tréninku

Po tréninku je důležité doplnit bílkoviny. Tady je pár lahodných tipů, kterými si můžete regeneraci okořenit.

Proteinové mango Lassi

Tenhle tradiční nápoj na bázi jogurtu pochází Indie a skvěle vás po tréninku osvěží. My jsme na naši proteinovou verzi použili Impact Whey Protein v příchuti mango.

Proteinové mango lassi | Světová kuchyně

Recepty

Proteinové mango lassi | Světová kuchyně

2020-09-14 09:04:25Od Lauren Dawes

Proteinová ledová káva

Pokud kromě bílkovin potřebujete taky trochu nakopnout na zbytek dne, vyzkoušejte některou ze 4 variant naší proteinové ledové kávy. Pokud mléko vyměníte za rostlinnou variantu a odměrku Impact Whey Proteinu za odměrku Veganské proteinové směsi, můžete si vykouzlit i veganskou verzi.

Proteinová ledová káva na 4 způsoby

Recepty

Proteinová ledová káva na 4 způsoby

2020-09-02 08:30:04Od Lauren Dawes

Clear Whey nanuky

Tyto nanuky si vyrobíte snadno a rychle za použití našeho šťavnatého Clear Whey proteinu. Zaručeně vás osvěží a dodají potřebnou dávku bílkovin.

Clear Whey nanuky | TOHLE je způsob, jak se zchladit po tréninku

Recepty

Clear Whey nanuky | TOHLE je způsob, jak se zchladit po tréninku

2019-09-06 05:59:29Od Lauren Dawes

Odpolední svačinka

Zažeňte odpolední hlad a chutě s těmito jednoduchými recepty bohatými na bílkoviny. Zasytí vás až do večeře a nebudete mít potřebu ujídat sladkosti.

Peanut Butter Sandwich sušenky

Tenhle recept kombinuje Impact Whey Protein v příchuti arašídové máslo, arašídové máslo a sirup bez cukru. Připravit si ho můžete dopředu a být tak připraveni, až udeří hlad.

Proteinové peanut butter sandwich cookies | Světová kuchyně

Recepty

Proteinové peanut butter sandwich cookies | Světová kuchyně

2020-09-11 09:08:47Od Lauren Dawes

Nepečené cookie dough čtverečky

Tyhle nepečené čtverečky spolehlivě zaženou chutě na sladké, a to bez zbytečného cukru a naopak s dávkou bílkovin. Jednou z hlavních ingrediencí je také arašídové máslo, takže není pochyb o tom, že si je zamilujete.

Nepečené cookie dough čtverečky

Recepty

Nepečené cookie dough čtverečky

2020-07-08 09:28:55Od Lauren Dawes

Proteinový mražený jogurt

Řecký jogurt, med, Impact Whey Protein a ovoce – to je vše, co potřebujete, abyste si připravili tuhle lahodnou svačinku, kterou můžete mít připravenou v mrazáku, až přijde hlad.

Proteinový mražený jogurt na 2 způsoby

Recepty

Proteinový mražený jogurt na 2 způsoby

2020-06-26 10:18:33Od Lauren Dawes

Večerní dezerty

Je libo dezert po večeři? Připravte si některou z těchto proteinových dobrot.

Proteinové cookie dough pro všechny

Není moc dezertů, které by mohly soupeřit s horkým, měkkým cookie dough. Tenhle recept využívá Impact Whey Protein a sirup bez cukru, což z něj dělá lahodný dezert, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů.

Proteinové cookie dough pro všechny

Recepty

Proteinové cookie dough pro všechny

2020-08-26 09:21:46Od Lauren Dawes

Veganské proteinové blondies z cizrny

Tyhle blondies vykouzlíte s pomocí Veganské proteinové směsi a cizrny, takže jsou nabité bílkovinami, vlákninou a také neodolatelnou chutí.

Chutné veganské blondies | Proteinové cizrnové blondies

Recepty

Chutné veganské blondies | Proteinové cizrnové blondies

2019-07-05 19:50:06Od Lauren Dawes

Kokosové proteinové čtverečky s čokoládou

Čokoláda a kokos je zkrátka nepřekonatelná kombinace. Tyhle čtverečky v sobě ukrývají Impact Whey Protein, mandle, datle a jsou máčené v roztopené proteinové pomazánce. No nezní to božsky?

Kokosové proteinové čtverečky máčené v čokoládě

Recepty

Kokosové proteinové čtverečky máčené v čokoládě

2020-09-30 10:15:59Od Lauren Dawes

 

 



Autor a expert


Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ