Recepty

Recept: Čokoládové proteinové donuty

Máte rádi donuty ? A co takhle vyzkoušet recept na zdravé čokoládové donuty, které mají navíc vysoký obsah bílkovin ? Jejich příprava je jednodušší, než si myslíte!

Ingredience:

Postup:

1. Předehřejeme si troubu na 180°C.

2. Bílky si mixérem vyšleháme do sněhu, přidáme vločky, kokosovou mouku, protein, kakao, lžičku prášku do pečiva a vodu.

3. Formu na donuty si vymažeme kokosovým olejem a vyplníme si vzniklým těstem.

4. Pečeme 20-25 minut.

 

Po vytáhnutí z trouby necháme chvíli vychladnout, poté donuty vytáhneme z formy a podáváme například s ovocem, bílým jogurtem, MySyrupem a arašídovým máslem.

Dobrou chuť!

 



Lucie Gattnerová

Lucie Gattnerová

Autor a expert

Mé jméno je Lucka a jsem studentkou Mendelova gymnázia v Opavě. Cvičím už několik let. Před dvěma lety jsem začala chodit do posilovny a úplně jsem se do toho zbláznila. Mezi mé další zájmy patří zdravé vaření, poslech hudby, nakupování zdravého jídla a sportovního oblečení a trávení času s rodinou a přáteli. Kromě toho se ve svém volném čase věnuji svému blogu, kde přispívám různými články o zdravém jídle, cvičení či zdravými recepty.


S Myprotein ušetříte každý den! Podívejte se na naše aktuální slevy a slevové kódy... KUP TEĎ