Recepty

Francouzský toast s vysokým obsahem proteinu | Recept

Odměňte se a udělejte si náš chutný francouzský toast!

toast

Výživové hodnoty v jedné porci (složení porce 2):

Kalorie: 261 | Bílkoviny: 24g | Tuky: 9g | Sacharidy: 20g | Cukr: 4g

Ingredience

Postup

  1. Rozmixujte ½ odměrku Protein Dezertu s vodou / mlékem (připočítejte výživové hodnoty v případě použití mléka).
  2. Opečte proteinový chléb.
  3. Namažte proteinovým dezertem a posypte skořicí.
  4. Na vrch dejte jogurt, kešu máslo, posypte kakaem a mandlemi a polejte sirupem bez cukru.

Dobrou chuť!



Jakub Vaňásek

Jakub Vaňásek

Autor a expert

Sportovat jsem začal od mala. Po dobu 7 let, jsem hrál závodně lední hokej, po zranění s kolenem jsem musel přestat a našel zalíbení v posilovně. Postupem času přešlo zalíbení ve vášeň a já absolvoval kurzy trenér fitness a trenér kulturistiky, které jsem uspěšně zakončil. Dále jsem nutriční poradce, specialista na sportovní výživu a doplňky stravy. Absolvoval jsem spoustu přednášek o škodlivosti lepku a laktózy na které mám alergie. Všechny nabyté vědomosti mi pomohli v „boji“ proti těmto alergiím a já jsem schopný poskytnout relevantní informace o této problematice přátelům či klientům. Poslední dobou se specializuji na trénink sportovce a sportovní výživu a doplňky stravy. Jsem zastáncem silového cvičení, a sám cvičím v powerlifterském stylu, což se krásně podepisuje na hormonální odezvě mého těla.


S Myprotein ušetříte každý den! Podívejte se na naše aktuální slevy a slevové kódy... KUP TEĎ